CIERRA SUAVEMENTE LOS OJOS
¿Y si una pausa cambiara todo tu día? Si te apetece puedes hacer una pausa ahora de sólo 2 minutos. Y cerrando suavemente los ojos, intenta captar la experiencia de este momento, notando lo que sientes en tu cuerpo y la mente. Siente si hay rigidez en él, algún lugar de tu cuerpo que sientas […]
